Agent, ja mam kiełbasę z pewnego źródła, więc jakby nie mam tego problemu Co do karkówki, to jak się uda upolować jakiś ładny chudy kawałek, to jest to na prawdę smaczne i w ramach grzechu może być, ale ogólnie to nie jest dobry pomysł
[...] dla organizmu mikroelementów i enzymów: "łagodzące efekty enzymów zawartych w oliwie mogą być odpowiedzialne za korzyści zdrowotne związane ze stosowaniem diety śródziemnomorskiej jak np. redukowanie ryzyka udaru, chorób serca, raka piersi, raka płuc i kilku typów demencji, a wszystkie te schorzenia są związane z zapaleniem"
[...] enzymy do ciał ketonowych. Ty dajesz mu 30 g węgli o on potrzebuje 100g, pobierze sobie z białek(może zamienić tylko 58% białek na glukozę, więc sporo potrzebuje) - lepiej jak będzie pobierał z diety, czy z mięśni(na początek z wątroby pobierze), przemyśl to. nad CKD pracowały osoby znające się na temacie i nie przypadkowo ułożyli to właśnie [...]
Haha keanu4 , dobijasz mnie. Podaj mi źródło swojej wiedzy, gdzie jest napisane, że ciała ketonowe nie mogą być żródłem energii dla mózgu, ciekawe z jakich to fachowych źródeł korzystasz. Podaj mi tytuł i stronę. Jak narazie tylko marudzisz i mam wrażenie, że sam jesteś małolatem. Pubmed i pseudofachowa literatura buehehe
Ehhh :) no ja zacząłem dziś i mam pytanko ... Rozumiem że Pifko odpada ?:( ale coż chcesz być piękny, musisz cieprpieć ;) a tak serio ... jak wygląda sprawa z napojami , wiem że Cola i tego typu rzeczy to w cholere węglowodanów, ale soki typu tarczyn czy jakiś Hortex ?
[...] że kalibracja pedałów to 10s. Tak to proste, że kupiłbym ramię korby. Niestety pomiar mocy musi być mobilny. Fighter Na podstawie doświadczeń i mojego organizmu. Tego jak się czuję i że chciałem być lekki przed TRR. Wiem, teraz będę stopniowo dodawał. Dietetyk, a zapętliłem się trochę w tym. Zwykle tak bywa%-) Poza tym może się wydawać że [...]
[...] artykułów o szkodliwości długotrwałych treningów "cardio" ;-) Często się mówi, że lepiej krótko i intensywnie niż długo i powoli. Poza tym w pracy z ciężarem jest zwykle jakiś element odpoczynku, jest czas żeby tętno spadło a czas pracy jest ogólnie krótszy. Na rowerze czy w biegu praca jest cały czas, przerwy są na mniejszej intensywności [...]
Kabo z tego co mi wiadomo nagroda jest tylko jedna, więc jakie to ma znaczenie? Poza tym, na prośbę uczestników juz zmiany w regulaminie były - chociażby kartka na filmikach. I wtedy jakos nawet Pan Jan nie protestował, że regulamin jest niezmienny, wręcz przeciwnie, był za pomysłem. Nie wprowadzam zmian odnosnie ćwiczeń - wykonywania czy [...]
Kabo z tego co mi wiadomo nagroda jest tylko jedna, więc jakie to ma znaczenie? Poza tym, na prośbę uczestników juz zmiany w regulaminie były - chociażby kartka na filmikach. I wtedy jakos nawet Pan Jan nie protestował, że regulamin jest niezmienny, wręcz przeciwnie, był za pomysłem. Nie wprowadzam zmian odnosnie ćwiczeń - wykonywania czy [...]
[...] po mieście TRENING Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, Mawashi Trening B. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. Martwy ciąg Sumo R:10x40 kg;10x50 kg, 10x60 kg, 5x70 kg - jakimś cudem tylko olimpijka była wolna (z reguły wisi na płaskiej ławie obwieszona ciężarami), to pojechałam obciążeniami jak na wyjeździe. Wychodzi, że siebie już bym mogła [...]
31.10. 2014 DT Rower 20 km Argh, znowu się zapomniałam rano pomierzyć }:-( Chyba sobie centymetr na drzwiach od lodówki powieszę albo co... A dziś by pewnie ciekawie było, bo jakieś takie wrażenie opuchniętych czy napompowanych ud mam. Najgorzej było przy przysiadach, ale w sumie cały czas czuję. Nie bardzo wiem, z czego to może być, wczoraj nic [...]
[...] byc niedocisnienie, bo u mnie to juz normalka, nie mowiac o zawrotach i bolach glowy..., a moze to nie tarczyca, a z ta temperatura to nie wiedzialem, spoko sprawa ;] aha, jak jestem strasznie glodny to az drże i prawie ze nie oszaleje jak czegos nie zjem, to normalne? poza tym cukier mam w normie a mam czasami ogromne ssanie ze moge jesc [...]
[...] ćwiczeń używam więcej siły i mogę się bardziej zmęczyć, bo pracuje całe ciało na raz, co przekłada się na większą satysfakcję- a to przecież najważniejsze :-PP Poza tym tak jak wspomniała northwestpassage- po długiej przerwie jestem w zasadzie jak nowicjusz, więc skupię się na ćwiczeniach wielostawowych, a o ewentualne niedociągnięcia w sylwetce [...]
[...] stojąc 3x12 Dzięki wielkie, chętnie wypróbuję taki plan :-)) Mam tylko parę pytań, co do ćwiczeń, bo nie do końca potrafię je rozgryźć. 1 dzień: Czy przysiad sumo z kettlem jakoś znacząco różni się angażowanymi mięśniami od przysiadu ze sztangą z tyłu? Ten z kettlem wydaje mi się łatwiejszy technicznie, dlatego się na niego przerzuciłam, ale [...]
Właśnie zauważyłam, że dużo osób tutaj je na śniadanie owsiankę, a ja tak średnio za nią przepadam :-( Chia już prędzej, więc chyba poszukam w sklepie następnym razem jak będę. Zwłaszcza, że jest bardzo zdrowa. Kiedyś robiłam pudding czekoladowy z nasionami chia i o ile wyglądał mało zachęcająco, tak w smaku był bardzo fajny. Jak mam zajęcia na [...]
Nagrywałaś kiedyś bułgary ? Jak wysoko masz ławeczkę i jak ustawiasz stopę nogi zakrocznej? Kłopoty ze stabilnością mogą wskazywać na słaby pośladkowy średni i brak napięcia mięśni brzucha i pośladków właśnie. Bułgarów akurat nie nagrywałam, tylko klasyczny przysiad. Ławki używam takiej zwykłej, nieskładanej, wysokość ma chyba standardową, [...]
[...] :-)) Na wyjeździe trochę zainteresowałam się osobą Christiana Thibaudeau, a konkretniej jego artykułami na temat neurotypingu. Czy ktoś z Was czytał coś o tym i ma wyrobione jakieś swoje zdanie? Mi ta teoria bardzo się spodobała, nawet chyba udało mi się ustalić, którym neurotypem jestem i zastanawiam się nad przemyceniem małych elementów [...]
25.07.19 Trochę poasystowałam, ale głównie cały dzień stałam za plecami Pani Doktor i obserwowałam. Tym razem nic nowego sobie nie przypominam, ale za to mogłam podziwiać, jak dobrze może być zgrana asysta ze stomatologiem i jak bardzo usprawnia i przyspiesza to pracę. Aż miło patrzeć. Przez całe 8 godzin ciągle trafiały się nam 4-ki lub 5-tki z [...]
Wczoraj jakiś przygnębiający dzień :-(. Tragedia w Gdańsku, ciężki dzień w pracy, ( porozrabiało nam na sieciach z powodu śnieżycy musiałem dłużej zostać w pracy), ciężki powrót do domu normalnie jadę około 20 - 25 min wczoraj trwało to godzinę }:-(. Kilka korków na drodze, kilka stłuczek, efekt jazdy na zderzaku i niedostosowania sposobu jazdy i [...]
DIETA CKD Kilka praktycznych porad
